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L-Alanina

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¿Qué es L-Alanina?
Ala aminoácido es otro término para L-alanina, que es un aminoácido no esencial que el cuerpo produce de forma natural. La L-alanina también se puede encontrar en muchos alimentos, como carne, frijoles, mariscos, cereales, etc. Ha ganado popularidad como suplemento antes del entrenamiento.

Beneficios
La L-alanina comúnmente se ingiere como un suplemento pre entrenamiento para ayudar a la resistencia muscular y potenciar la energía. Además, puede ayudar a mantener sano el sistema inmunológico y la próstata. También puede ayudar a mantener niveles saludables de glucosa en personas que ya están sanas cuando se complementa con una dieta saludable y ejercicio.

  • Aporta mayor resistencia muscular
  • Aumenta la energía
  • Puede mejorar la salud de la próstata
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Equilibra el nivel de glucosa en la sangre

Uso recomendado
Se recomienda ingerir entre 3 y 6 g de L-alanina si realizas actividades intensas o deportes de alto rendimiento.