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L-Glutamina

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¿Qué es la L-glutamina?
La L-glutamina es un aminoácido no esencial que juega un papel importante en la función metabólica, ayuda a proteger los músculos facilitando la síntesis proteica. Junto con la glucosa favorecen una recuperación óptima del glucógeno que es la principal fuente energética de nuestro cuerpo. Esto significa que en condiciones de entrenamiento la glutamina otorga mayor fuerza, energía y aumento de la masa muscular.

Beneficios
La L-glutamina es utilizada como un suplemento pre-entrenamiento y puede ayudar a aumentar la resistencia en el ejercicio y a favorecer la recuperación. La L-glutamina también puede apoyar la función inmunológica, contribuir a una función metabólica saludable y beneficiar la salud digestiva.

  • Ayuda a aumentar la resistencia atlética
  • Acelera la recuperación posterior al ejercicio
  • Fortalece la función inmunológica
  • Apoya la función metabólica saludable
  • Promueve la salud digestiva e intestinal
  • Contribuye a la salud y el bienestar en general

Uso recomendado
Se recomienda tomar entre 5 y 10 g de l-glutamina al día. Puedes consumir 5 g una hora antes del entrenamiento y otros 5 g antes de ir a dormir.